Von SUP Anfänger bis Yogaenthusiast, Fred Ludwig (Havenyoga), leitet dich mit viel Erfahrung in deiner SUP Yoga.

SUP - Yoga steht ganz unter dem Motto Gleichgewicht. Halte das Gleichgewicht auf dem Board und finde durch SUP - Yoga in der Natur dein inneres Gleichgewicht.
Beim Yoga werden Asanas (Körperstellungen) geübt. Auf dem SUP - Board sind die positiven Effekte viel stärker, als beim klassischen Yoga im Studio. Warum das? Die Erklärung ist ziemlich simpel. Yoga-Übungen auf einem beweglichen Untergrund erfordert eine besondere Balance.

Einfach Badesachen mitbringen und Du bist gut vorbereitet für deine Entspannungszeit im Hafen.